Ce Este Acidul Folic

Aceasta vitamina trebuie sa fie transformata la nivel hepatic in acid dihidrofolic ulterior este folosita in organism.

Ce este acidul folic. Alimente bogate în acid folic. Asadar organismul nu isi poate forma o rezerva de acid folic ci trebuie sa i se furnizeze in permanenta. Atunci când nu este prezent în cantitate suficientă în dieta zilnică se poate ajunge la anemie şi alte probleme. Ce este acidul folic.

în ultimii ani a devenit o recomandare standard pentru femeile care vor să rămână însărcinate și pentru gravide deoarece reduce riscul problemelor la naștere. Pe de altă parte este cunoscut faptul că acidul folic se foloseşte în cantităţi de până la 80 mg pentru combaterea aterosclerozei solidificarea arterelor fără efecte toxice. De ce este atat de important acidul folic in sarcina. Ficat lapte brânzeturi fermentate legume verzi sparanghel spanac varză varză de bruxelles.

Acidul folic este forma sintetica din suplimente prezenta in alimentele fortificate cu acid folic sau a suplimentelor farmaceutice. Vitaminele sunt esențiale pentru buna funcționare a organismului iar acidul folic cunoscut și ca vitamina b9 are numeroase beneficii pentru organism. Acidul folic este o formă a vitaminei b9 ce are un rol extrem de important în formarea celulelor şi mai ales a celor roşii. Acidul folic mai este cunoscut si sub denumirea de acid pteroyl l glutamic si se incadreaza in randul vitaminelor hidrosolubile din grupul b.

în alimentaţie acidul folic vitamina b9 poate fi găsit în. Acidul folic mai este cunoscut si sub denumirea de acid pteroyl l glutamic si se incadreaza in randul vitaminelor hidrosolubile din grupul b. Folatul se gaseste in alimente si este necesar pentru productia celulelor sangvine și a adn ului iar acidul folic este utilizat in tratamentul anemiilor megaloblastice nutritionale si profilactic la persoanele cu risc de deficit. Acidul folic este forma sintetică a folatului o vitamină b naturală de care toată lumea are nevoie.

în același timp deficitul de acid folic poate favoriza apariția unor probleme de sănătate. Acidul folic ce este și ce rol are beneficii simptome ale deficienței și doze recomandate. Suplimentele comercializate de vitamine nu pot conţine mai mult de 400 mg de acid folic. Ce este acidul folic.

Necesarul zilnic de acid folie este de 100 500 micrograme în funcţie de vârstă şi starea fiziologică a fiecărei persoane. Acidul folic este o vitamina solubila in apa ceea ce inseamna ca nu ramane depozitata in grasimea din celule. Acidul folic este un derivat al formei hidrosolubile de vitamina b9 sau folat. Este deosebit de important în sănătatea prenatală.

Acidul folic sau folatul ajută la crearea adn ului și a altor materiale genetice.